Рефлексия - это процесс осмысления и анализа своих мыслей, действий и поведения. Это внутренний диалог с собой, который помогает нам понять, почему мы действуем так, как действуем, и что можно улучшить или изменить. В этом посте мы рассмотрим плюсы и минусы рефлексии. Плюсы рефлексии: Теперь обратимся к минусам рефлексии: На заключение, рефлексия - мощный инструмент для саморазвития и взаимопонимания...

Что такое рефлексия в психологии — простыми словами, это умение замечать и понимать то, что происходит у нас внутри. Узнайте, как рефлексия помогает не повторять ошибки, строить отношения и как рефлексировать, чтобы самоанализ не превращался в самоедство. В психологии рефлексия считается важным инструментом для личностного роста, развития эмоционального интеллекта, улучшения качества жизни. Это не просто размышления о себе, а глубокий процесс самоанализа, который помогает лучше понять свои мотивы, цели и ошибки...