Тревога, постоянное беспокойство отравляют нашу жизнь. Они не дают расслабиться, идут по пятам, мешают спать и не дают радоваться моменту. Так что же усиливает тревогу, что подпитывает страхи? Постоянное размышление о беспокоящих проблемах Человек не действует, а лишь думает, как поступить. Он прокручивает в голове массу вариантов, один тревожнее другого. Он рассматривает проблему с разных сторон и концов. Но нет никакого стопроцентно правильного решения. Никто не может дать гарантию, что поступить необходимо так, а не иначе...

Тревожность – это чувство, знакомое каждому. Она проявляется по-разному: у кого-то она выражается легким беспокойством, у других перерастает в полноценные приступы паники. Для многих тревожность становится ежедневным спутником, влияя на жизнь, работу и личные отношения. Но что скрывается за этим чувством? Почему мы чувствуем тревогу, и как научиться управлять ею? В этой статье разберемся в природе тревожных чувств, узнаем, как их можно преодолеть и как тревожность способна изменить нас и нашу жизнь...