Агрессия – очень яркое чувство, окрашенное негативной коннотацией: злится плохой человек, а хороший контролирует себя всегда и везде. Как понять, как правильно себя вести, если экспрессивно выражать агрессию – плохо, и подавлять – тоже плохо, и аутоагрессия – тоже плохо. Где искать баланс здорового поведения? Во-первых, нужно признать, что агрессия – это часть нашей природы, источник силы и энергии, без нее невозможно движение, развитие, приобретение и контакт. Это право на защиту, право громко заявить о себе и своих желаниях, право предъявить себя миру...

Бывает ли агрессия здоровой? Часто мы слышим об агрессии, которая приносит боль и разрушение. Но существует и здоровая агрессия, которая может стать ресурсом для полноценной жизни. Что такое здоровая агрессия? Здоровая агрессия - это способ обозначить личные границы, отстоять мнения и интересы, защитить права и ценности. Признаки здоровой агрессии: Примеры здоровой агрессии: ✅ Отказ от неудобных просьб. "Извини, я не могу тебе помочь с этим сегодня. У меня много своих дел". ✅ Выражение несогласия...