Длительное воздействие стрессовых факторов на организм негативно влияет на физическое и психологическое здоровье человека. Быстрый ритм жизни, психоэмоциональное перенапряжение и желание все успеть дают о себе знать. Люди часто болеют, ссылаясь на переутомление и стресс. Стресс (адаптационный синдром) - комплекс защитных приспособительных реакций, направленных на обеспечение нормальной работы всех органов и систем организма человека в ответ на чрезмерное психическое или физическое воздействие...

Когда мы говорим о стрессе, невозможно обойти стороной роль нервной системы , особенно её "аварийного" отдела — симпатической нервной системы . Это ключевой игрок в реакции организма на угрозу или сложную ситуацию. Давайте разберем этот процесс более подробно и понятно. Симпатическая нервная система — это часть автономной (вегетативной) нервной системы, которая отвечает за мобилизацию организма в моменты опасности или стресса. Её задача — подготовить тело к быстрому действию, чтобы вы могли либо убежать от угрозы, либо дать ей отпор...