Нормально ли испытывать раздражительность, можно ли её подавить или её надо выплёскивать? То, что мы воспринимаем как раздражительность – является вполне естественным свойством нашей природы. Она возникает, когда мы не можем с чем-то смириться, когда мы сильно чего-то не хотим, чтобы мы могли что-то преодолеть. но всегда ли она уместна? Например, если мне не нравится погода, не нравится грязь на улице, помогает ли мне раздражительность? Конечно нет. То что она не проходит - связано с тем,...

Раздражительность - это состояние, когда мы легко теряем терпение, становимся нервными и вспыльчивыми. Она может возникать из-за стресса, усталости, недосыпа, конфликтов или других факторов. Однако важно понимать, что раздражительность не только влияет на наше самочувствие, но также может негативно сказываться на отношениях с окружающими. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам побороть раздражительность и сохранить спокойствие. 1. Позитивное мышление. Одним из ключевых способов борьбы с раздражительностью является позитивное мышление...