Так работает психосоматика — связь между психикой и телом, о которой многие забывают. Но как именно стресс запускает болезни? И самое главное — можно ли научиться управлять этим процессом? Давай разберёмся! 👇 Когда мы переживаем стресс, организм воспринимает это как угрозу. Мозг включает систему выживания: ⚡ Выделяются гормоны стресса (адреналин, кортизол). ⚡ Учащается сердцебиение, повышается давление. ⚡ Кровь приливает к мышцам — организм готов к бегству или борьбе. Проблема в том, что если стресс становится хроническим, эта система начинает работать без остановки, истощая тело...