Иногда мы обижаемся, но не знаем что делать с обидой? В этой статье мы поговорим про обиду и про то, что делать с обидой. Вообще – что такое обида? Обида, по сути, это невысказанная претензия. То есть, обида обычно возникает тогда, когда человек сделал что-то, что для нас неприятно, что нас раздражает и расходится с нашими представлениями о том, что такое хорошо и что такое плохо. Как правило, это то действие, которое напрямую касается нашей личности: нарушение личных границ, обзывательства, оскорбления, язвительные шутки и пр...

Мы очень часто обижаемся друг на друга, есть повод или нет. Для нашей повседневной жизни – это не важно, мы просто обижаемся и на это есть разные причины. Давайте, как обычно начнем с понимания обиды и его влияния на нас и наш организм. Что такое обида? Конечно у каждого свое понимание этого слова, но как говорил Фредерик Пёрлз: «Если вы обижены – значит, вы застряли и не можете шагнуть вперёд и выразить свой гнев, чтобы изменить мир и получить удовлетворение». Обида – это тяжело переносимое чувство и является следствием подавляемой агрессии. Злость – это естественное чувство, которое мы испытываем по отношению к окружающим, событиям и на себя...