Обида — это не слабость. Это боль, которую мы не смогли выразить. Нас не учили проживать её, только терпеть или прятать. Но обида, загнанная внутрь, не проходит — она накапливается, сжимает, делает нас холодными и отстранёнными. В этой статье — как бережно распутать этот узел. Как услышать себя, когда снова больно. И как вернуть себе тепло — не теряя себя в отношениях. Что делать, когда обижают: как прожить, отпустить и не предать себя Иногда хочется просто забыть. Сделать вид, что ничего не произошло...

Обида – это несоответствие наших неадекватных ожиданий и реальности. Мы строим иллюзии, ждем от людей определенного отношения, думаем, что они будут любить и заботиться о нас, поддерживать, давать то, чего нам не хватает. Но мир устроен иначе. Каждый взрослый человек сам отвечает за свою жизнь. Поэтому обида – это, по сути, детская позиция. Когда взрослый человек продолжает смотреть на мир детским способом. Мы ожидаем, что другие что-то нам должны, а потом злимся и предъявляем претензии, если этого не происходит...