К сожалению, работа нередко становится не только источником дохода и самореализации, но и источником стресса. Неотложные дела, непонимание со стороны коллег и конкуренция внутри коллектива — всё это может вызывать сильное напряжение. Стресс на работе может привести не только к раздражительности и усталости, но и к более серьезным проблемам со здоровьем, как физическим, так и ментальным. Однако не стоит сразу менять работу — лучше научиться справляться со стрессом здесь и сейчас. Когда волна стресса накрывает с головой, важно не поддаваться панике...

💥 Конфликты на работе: как вести себя конструктивно? Конфликты на работе — это нормально. Ненормально — либо избегать их полностью, либо превращать в войну. Как же оставаться профессионалом, даже когда эмоции зашкаливают? Разберём по пунктам. 🔹 1. Осознайте: конфликт ≠ катастрофа С точки зрения психологии, конфликт — это столкновение интересов, а не личная атака. Он может быть даже полезен: ✔️ Выявляет скрытые проблемы, ✔️ Стимулирует поиск новых решений, ✔️ Укрепляет отношения (если разрешён правильно)...