Библиотека психолога. Продолжаем тему стресса. Ниже 6 книг, которые будут полезны тем, кто интересуется стрессом, находится в стрессе, хочет справиться со стрессом или работает со стрессом. 1. «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше». Келли Макгонагалл (2015) На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая...

«Мы живём в мире, где стресс — это не исключение, а фон. Но как понять, что происходит с телом и психикой, когда мы “в стрессе”?» — книга выдающегося нейробиолога Роберта Сапольски дает ответы. И делает это потрясающе понятно. Роберт Сапольски — нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфорде, приматолог, лауреат научных премий, автор множества научно-популярных книг. Его лекции, которые можно найти на просторах интернета, невероятно легко и интересно слушаются. Он десятилетиями...