Вот зачем: чтобы спасти себя от выгорания и стать... нет, не счастливее, а радостнее. «Выгорание. Новый способ избавления от стресса», Эмили и Амелии Нагоски - это книга для женщин и про женщин. Она про то, почему наши стрессы и выгорания не похожи на мужские и что с этим можно сделать. Как помочь себе прямо сейчас (тут я удержусь иии... не скажу про маску, которую надо надеть сначала на себя). Это книга про заботу о себе. Про её базу, основы, про то, что надо изучать в школе, что надо объяснять своей дочери до или вместо того, чтобы учить её заплетать косы или варить борщ...

«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Эмили Нагоски. Первое, что вам стоит понять об этой книге, это книга написанная женщиной, для женщин, о женском выгорании, хотя нет, вернее о женском стрессе. Что достаточно интересно и свежо. Здесь не стоит искать ответы на: - как избежать выгорание; - что делать если выгорел. По крайней мере я не получила ответы на это вопросы. Но точно можете ожидать ответы на такие вопросы как: - что такое стресс, а что такое стрессор; - как быть если у вас частый...