Курение часто воспринимается как способ расслабиться и снизить стресс. Однако действительно ли сигареты эффективны в борьбе с напряжением, или это просто иллюзия, которая вредит организму? Разберём, как никотин влияет на наше тело, почему создаётся ощущение облегчения, и какие альтернативы могут помочь справиться со стрессом. Многие курильщики уверены, что сигарета помогает успокоиться. Это объясняется быстрым воздействием никотина на организм: он стимулирует выработку дофамина — гормона удовольствия и расслабления...

Всем привет! Долго думала, стоит заводить эту тему вообще или нет. Многие убеждены, что это все ханжество, бросить курить "в голове" и "от головы" невозможно, что надо обязательно кодироваться и гипнотизироваться, но у меня вышло именно так. Само. Знаете, когда начинаешь вести приличный образ жизни - переключаешься хотя бы на правильное питание - постепенно начинает перестраиваться мышление. Хочется меньше грязи и больше производительности, силы, эстетики и чистоты тела. Оно как-то само отказывается...