Существует несколько возможных причин, почему человек не может понять свои чувства: Что с этим делать? 1.Каждая эмоция, которую мы чувствуем, имеет свою важность и нужна нам для определенных ситуаций в жизни. Например, чувство гнева может помочь нам защититься, а чувство страха - предупредить нас об опасности. Поэтому, важно осознать, что не существует "хороших" или "плохих" эмоций, все они имеют свою функцию. Также, важно понимать, что каждый человек уникален и его эмоции могут отличаться от других людей...

Недавно общалась с клиенткой и столкнулась с проблемой, что женщина абсолютно не понимает себя. Не слышит, не чувствует, не может описать свои эмоции. «У меня не получается разобраться в своих эмоциях и чувствах. Вот вы меня спрашиваете, что я чувствую, а я не могу ответить. Я просто не понимаю, как это можно передать словами. Не могу объяснить своё состояние. Почему так? Можно ли этому научиться?» Вопрос понимания своих чувств и эмоций очень важен. Ведь вся наша жизнь пронизана тонкой эмоциональной нитью, которая называется «эмоциональное состояние»...