Мы все сталкиваемся с негативными мыслями, которые формируются с самого раннего возраста и продолжают влиять на нашу жизнь. Эти мысли могут оказывать сильное влияние на то, как мы воспринимаем себя, других людей и окружающий мир. Иногда они помогают нам, но чаще всего они бывают ограничивающими и даже токсичными. Как же распознать эти негативные мысли и изменить их, чтобы они не мешали нам быть счастливыми и успешными? Негативные мысли — это глубоко укоренившиеся убеждения или взгляды, которые мы формируем о себе, окружающих и мире в целом...

Негативные мысли однозначно не делают нашу жизнь лучше, скорее наоборот. Они приводят к тревоге, стрессу и депрессии. Чаще всего негативные мысли не связаны с неприятными моментами в настоящем, это привычка видеть везде плохое и прокручивать или даже раскручивать негативные мысли. Мозг всегда находит подтверждение той информации, на которой мы держим фокус, ему не важно это позитив или негатив. Хорошая новость в том, что мы управляем мозгом и мыслями, а не наоборот. В этой статье я рассказываю о трёх способах, которые помогут избавиться от негативных мыслей...