17 марта отмечается Всемирный день сна. Для того, чтобы полноценно выспаться, человеку необходимо 7-8 часов и очень трудно представить эти часы без сновидений. Подробнее о сновидениях и о том, к чему они снятся, рассказал основатель центра саморазвития «Грааль», телесный психотерапевт Александр Пятков. - Александр, что такое сны и почему они нам снятся? - Во время сна мозг расслабляется и отдыхает. Сновидения снятся в фазу быстрого сна, в то время как в фазе глубоко сна наступает полная релаксация...

В начале нулевых, изучая практику Чжун Юань цигун я как-то неожиданно для себя стал активным членом Алуштинского центра самосовершенствования. Регулярные практики проводил Таймасов Валера, сертифицированный инструктор ЧУЮ, у которого я и вся моя семья прошли обучение 1-й ступени. Практики в местах Силы В выходные и праздничные дни мы периодически выбирались в горы и проводили практические занятия там. Я ориентировался на те места, которые уже хорошо знал и имел представление об их энергетическом потенциале...