Мы привыкли ссылаться на "британских ученых", но в отечественной психологии сейчас тоже много исследований и талантливых людей, например Виктор Бойко и его теория эмоционального выгорания. Согласно этой теории все начинается с фазы "Тревожного напряжения". Это самый первый важный сигнал и главный "спусковой крючок" для развития выгорания. В чем суть этой фазы? Человек постоянно испытывает внутреннее напряжение из-за работы. Это напряжение не статично, оно меняется и растет. Потому что на человека постоянно давят или даже усиливаются одни и те же тяжелые, травмирующие факторы на работе...

Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, а хронический стресс, который постепенно разрушает физическое и психическое здоровье. По данным ВОЗ, синдром включен в Международную классификацию болезней (МКБ-11) как профессиональное явление. Если его игнорировать, он может перерасти в депрессию, тревожные расстройства и даже спровоцировать болезни сердца или иммунной системы. Российский психолог В.В. Бойко еще в конце XX века разработал теорию, которая помогает понять природу выгорания и вовремя его диагностировать...