Почему EQ важнее IQ для успеха? Разбираем мифы о «прирожденном» эмоциональном интеллекте и даем 7 стратегий, проверенных нейронаукой. Научитесь распознавать эмоции до того, как они вас распознают. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши эмоции управляют вами, а не наоборот? Казалось бы, вы знаете, как правильно реагировать в конфликте, но в моменте теряете контроль. Или мечтаете о карьерном росте, но страх критики сковывает действия. Многие считают эмоциональный интеллект (EQ) врожденным даром, но нейронаука доказывает обратное: EQ — это навык, который можно развить...

Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в межличностных отношениях, успешном руководстве и принятии решений. Люди с развитым эмоциональным интеллектом эффективнее управляют своими эмоциями, понимают и уважают чувства других, умеют справляться со стрессом и конфликтами, а также становятся более эмпатичными и толерантными. Эмоциональный интеллект важен для успеха в личной и профессиональной жизни. Работодатели все чаще обращают внимание на уровень эмоционального интеллекта у соискателей. Так как...