Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о теме, которая касается каждого из нас - стрессе. Вы знаете, что стресс может вызывать не только психологический дискомфорт, но и значительно влиять на наше физическое здоровье? Давайте разбираться, как это происходит. Что такое стресс? В биологическом смысле стресс - это ответ организма на любые требования или угрозы. Когда вы чувствуете опасность - будь то реальная или воображаемая - тело реагирует выпуском определённых гормонов, включая адреналин и кортизол...

Введение Определение стресса Стресс — это физиологическое и психологическое состояние, возникающее у человека при воздействии на него различных факторов, которые он воспринимает как угрожающие или вызывающие несоответствие его ожиданиям. В современном быстром темпе жизни стресс стал неотъемлемой частью нашего существования, влияя на физическое и эмоциональное благополучие. Стресс может возникать как в результате внешних событий, так и внутренних конфликтов человека. При этом, стрессорами (факторами,...