Сегодня я хочу поговорить о таком психологическом явлении как Обида. Одна из самых понятным нам эмоций. Все мы так или иначе обижались в этой жизни, а еще каждый из нас обижал кого-то. Много жизней исковерканных обидой, много разрушенных отношений, покореженных судеб. Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни и вычеркнуть из нее перенесенную боль. Многие люди с этой целью приходят на прием к психотерапевту и просят — проведите сеанс гипноза, чтобы я не помнил о случившемся...

Каждая из нас сталкивалась с обидой — неожиданной, больной, глубокой. В зрелом возрасте особенно хочется не скандалов, а внутреннего покоя. Но как научиться проживать обиды так, чтобы не замыкаться и не разрушать себя изнутри? В этой статье — 5 шагов, которые помогут пройти через обиду с уважением к себе и выйти из неё сильнее. 1. Признайте: да, мне обидно Не делайте вид, что всё в порядке. Обида — это сигнал, что Вам было не всё равно. Сказать себе честно: «Мне сейчас больно» — уже шаг к облегчению...