Народный психолог продолжает рассказывать, как проживать каждый день счастливо. Накануне Марк Бартон затронул тему личных границ и объяснил, какая привычка поможет понять, где они проходят. Все на самом деле просто: нужно лишь регулярно записывать эмоциональные реакции на разные события. В пример Марк приводит ситуацию на работе: «Начальник наорал за ошибку — гнев». Не нужно зацикливаться только на негативе, гораздо эффективнее, если получится распознать нейтральные и позитивные реакции...