Термин «выгорание» стал настолько привычным, что часто можно услышать, как люди говорят: «Ой, я так выгорел», имея в виду просто плохой день или неделю. Однако для тех, кто действительно сталкивается с выгоранием, это нечто большее, чем временные трудности. Это проблема, которая существенно влияет на здоровье, счастье и общее качество жизни. К сожалению, многие не предвидят выгорание, пока не становится слишком поздно. Здравствуйте, меня зовут Роман Дымов, я когнитивно-поведенческий и спортивный психолог...

Что такое выгорание? Термин «выгорание» впервые был предложен в 1974 году Гербертом Фрейденбергером. Согласно его определению, выгорание – это состояние, которое характеризует исчезновение мотивации или стимула, особенно когда преданность делу не дает желаемых результатов...