Тревожные расстройства — это группа психических расстройств, сопровождающихся выраженной беспричинной тревогой или страхом, а также дисфункциональными поведенческими изменениями, которые пациент может использовать для избегания этих ощущений. 💡 Страх является эмоциональным, физическим и поведенческим ответом на сразу узнаваемую внешнюю угрозу (например, нападение грабителя или автомобильная авария). Тревога является неприятным эмоциональным состоянием нервозности и беспокойства; причины ее возникновения не столь очевидны...

Вы проверили уровень своей личностной тревожности и ситуативной по шкале Спилбергера и она оказалась высокой. Возможно набрали высокий балл по каждому тесту на тревогу. И до сих пор не понимаете в чем отличия. Личностная тревожность по тесту Спилбергера-Ханина - это черта личности, которая развилась в процессе социализации и семейного воспитания. Ситуативная тревожность по тесту Спилбергера-Ханина - это ваша реакция повышенной тревоги на ситуацию происходящую здесь и сейчас. Давайте посмотрим в чем принципиальное отличие личностной и ситуативной тревоги, и как они между собой связаны...