Профессиональное и эмоциональное выгорание — распространённая проблема современного общества. Высокие нагрузки, постоянный информационный шум, необходимость быть «на связи» 24/7 истощают внутренние ресурсы. Традиционные методы борьбы с выгоранием (отдых, отпуск, консультации психолога) важны, но не всегда дают быстрый эффект. Арт‑терапия предлагает альтернативный путь: через творчество человек может мягко и безопасно выразить накопившиеся эмоции, заново почувствовать контакт с собой и научиться выстраивать границы во взаимодействии с окружающими...