Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, а глубокое истощение, возникающее на фоне постоянного стресса, высокой нагрузки и отсутствия полноценного восстановления. Человек может чувствовать апатию, раздражение, потерю смысла и мотивации. Важно вовремя распознать признаки и найти бережный способ вернуться к себе. Арт-терапия — один из таких способов. Арт-терапия опирается на работу с образами, метафорами и интуитивным выражением эмоций. Это задействует правое полушарие мозга — ту часть, которая отвечает за чувства, воображение и образы...