Апатия и выгорание: приговор или как быстро вернуться к жизни и перезапуститься! На просторах интернета можно найти большое количество разных статей по выходу из выгорания, многие обращаются к психологам за помощью и это тоже один из самых эффективных способов пройти этот этап в жизни. Что же в сущности такое выгорание? Выгорание - состояние, когда эмоциональное, психическое и физическое здоровье истощены из-за длительного стресса. Первое, что я хочу чтоб вы осознали, что выгорание это нормально! В наше время мы сталкиваемся со стрессом постоянно и он имеет свойство накапливаться...

Современная жизнь диктует высокие темпы и ставит перед нами множество задач и ожиданий. Мы стараемся соответствовать, активно работаем, заботимся о семье, планируем отдых — и вдруг замечаем, что привычные занятия больше не приносят радости, мотивация падает, а чувство усталости не покидает даже после отдыха. Это состояние выгорания, которое часто сопровождается апатией. В этой статье мы разберемся, что такое выгорание и апатия, почему они возникают, а также расскажем о конкретных шагах, которые помогут вернуть жизненные силы...