Как худеть если нет силы воли?
Нерешительность: метод факт-карт Андрея Курпатова для сложных решений
Вы когда-нибудь проводили часы, а то и дни, обдумывая одно и то же решение? "Уволиться или остаться?", "Переехать или нет?", "Начать отношения или подождать?" — эти вопросы могут буквально парализовать волю. Нерешительность — это не черта характера. Это сложная работа внутренних механизмов: страха ответственности, перфекционизма и конфликта установок. Мы боимся ошибиться, боимся последствий, боимся, что выберем "не тот" вариант. Но есть хорошая новость: с этим можно работать. И делать это лучше не через борьбу со страхом, а через структурирование мышления...