Поговорим сегодня о том, что аффирмации могут вызвать депрессию и это будет неожиданный сюрприз ✨особенно если вы пишите новую установку там, где есть старая травма!  Почему так, давайте разберём?! Аффирмация, это позитивная установка с целью спровоцировать вас к действиям ! В какой сфере установка, значит в такой сфере вы провоцируете себя на действия ! Но ваш мозг 🧠 вас осадит фактами, если ваша установка не соответствует ассоциациям ))) Это я поняла на себе сделав 2 часа подряд аффирмации,...

Позитивные аффирмации помогают подсознательно изменить ваше мышление, и настроить мозг на положительные мысли. Они полезны будут для тех, кто страдает от депрессии. Исследования показывают, что аффирмации могут уменьшить чувства подавленности и перестроить плохое настроение на хорошее. Ученые провели исследование в штате Аризона, которое подтвердило, что некоторые испытуемые считали аффирмации наиболее эффективной частью своего выздоровления. Терапевты участвовавшие в исследовании согласились с тем, что позитивные утверждения помогают уменьшить депрессию...