Повторяйте эти Аффирмации регулярно - они через изменение мышления и привычек помогут достичь желаемых результатов в сфере снижения веса, поддержания стройности и правильного питания. Также они укрепят Вашу уверенность в себе и позитивное отношение к своему телу и здоровью. Чтобы получить лучший эффект, следуйте простому алгоритму: 1. Выберите одну из предложенных Аффирмаций, которая вызывает наибольший отклик. 2. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Постарайтесь расслабиться и войти в медитативное состояние...

Помимо того, чтобы принимать себя такой, какая ты есть, еще важно нравиться себе. Многим не нравится свой лишний вес, многие хотят от него избавиться. Но! важно это делать через позитив, а не негатив. Не стоить корить себя за лишние съеденные калории, или ругать еще за что-то, например за лень на тренировке. Не стоит держать фокус на негативе, приучайте себя хвалить за что-то сделанное уже, за то, что вы смогли! И вы удивитесь, как это работает! Что такое аффирмации? Если ты еще не знаешь, то тебе сюда...