Аффирмации настраивают нас на позитивный день и помогают гармонизации нашего пространства, а значит и могут обладать свойствами, восстанавливающими наше внутреннее Я.  Предлагаю сегодня просто прочитать, а возможно задуматься над словами «Декларации самоценности (как сама психолог ее назвала) от В. Сатир: «Я - это Я. Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, - это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это...

Аффирмации - это позитивные утверждения, которые могут помочь изменить наши мысли и убеждения, что в свою очередь может преобразить нашу жизнь. Регулярное повторение аффирмаций может научить наш ум фокусироваться на позитивных аспектах нашей личности и мира вокруг нас. Одной из областей, где аффирмации могут быть особенно мощными, является укрепление уверенности в себе и самооценки. Самооценка и уверенность в себе и своих силах необходимы для полной и удовлетворительной жизни, однако многие люди испытывают сложности в их достижении...