Луиза Хэй – автор, которая посвятила десяток книг взаимосвязи между мышлением и здоровьем человека. Сегодня речь пойдет о ее методиках, которые позволяют облегчать любой недуг всего за 10 минут в день. Путь к желанной свободе и хорошему физическому самочувствию идет через прощение. Мы, возможно, не знаем, как простить былые обиды, однако не стоит забывать о том, что процесс исцеления может начаться лишь тогда, когда мы действительно простим всех своих обидчиков. Прощение представляет собой избавление от прошлых обид и освобождение сознания от навязчивых мыслей...

Когда у вас болит голова, поясница или другие части тела, для начала выпейте стакан воды и спросите мысленно, что тело пытается вам сообщить, что оно хочет в данный момент, о чем сигнализирует? И не спешите сразу же думать о плохом или наоборот, думать, что ничего страшного, сейчас выпью свое лекарство и все пройдет. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Будьте внимательны к себе. И каждое утро читайте аффирмации, делайте дыхательную гимнастику. Не зажимайте дыхание когда вам больно, наоборот...