Самооценка – это одна из базовых потребностей. Смотрите, как интересно получается да? Для человека необходима самооценка не меньше, чем потребность в безопасности, например. Если подойти к понятию самооценки с точки зрения схематерапии, то можно увидеть, что на ее формирование влияет очень многое. На иллюстрации это влияние находится слева. О чем это? Прежде всего это способность ребенка уметь быть автономным. Все эгоисты кричат только об одном – что им недодали любви и поломали всю базовую привязанность...

Людям с низкой самооценкой приходится нелегко – в том числе на работе. Трудно верить в себя, говорить «нет», принимать похвалу на свой счет. Какое уж тут удовольствие от работы? Мы уверены: продуктивность выше у тех, кому на работе комфортно. Низкая самооценка – одна из причин дискомфорта, и над ней нужно работать. Поэтому мы и написали этот текст. В нем не только практические советы о том, что делать с низкой самооценкой, но и теория – без нее в этой теме не обойтись. Как понять, что вы адекватно...