«Он просто вспыльчивый». «У него тяжёлый характер». «Он не хотел меня обидеть». «Он устал на работе». «Все так ссорятся». Знакомо? Если вы ловите себя на том, что оправдываете его поведение, объясняете его поступки, ищете причины в себе или внешних обстоятельствах — возможно, вы уже в абьюзивных отношениях. Абьюз редко начинается с крика или удара. Он начинается с маленьких, почти незаметных вещей. С обесценивания. С контроля. С газлайтинга. С «шуток», которые бьют больнее слов. Сегодня я дам вам чёткие признаки абьюзера и алгоритм, как выйти из этих отношений, если вы узнали себя...