Потребность в комфортной и безопасной жизни считается одной из фундаментальных для человека. Как только возникают обстоятельства, нарушающие привычный режим, он начинает переживать. Тревоги мешают полноценно насладиться радостными событиями, но как избавиться от них и научиться дышать полной грудью? 1.Концентрация на настоящем моменте. Не нужно без конца анализировать произошедшие промахи, достаточно извлечь урок и двигаться дальше. Чрезмерные размышления о будущем тоже опасны, не давая человеку насладиться происходящим в текущую минуту...

В мире, где психическое здоровье становится все более приоритетным, мудрость таких опытных психологов, как Михаил Лабковский, особенно ценится. Известный своими прямыми и практичными советами, Лабковский более трех десятилетий работает с пациентами, совершенствуя метод, который, по его мнению, может помочь любому человеку обрести здоровую и уравновешенную психику. Эти правила не просто теоретические; это принципы, по которым он живёт, и они доказали свою эффективность для многих. Михаил Лабковский подчеркивает, что психическое здоровье не является чем-то неуловимым или недостижимым...