Мы привыкли считать, что неважно, почему человек бежит к цели. Главное — результат. «Главное — добежать», — говорят нам тренеры и гуру успеха. Но в психологии всё работает иначе. Если фундамент, на котором вы строите свои достижения, — это страх, стыд или злость, то здание успеха рухнет, как только вы до него доберетесь. Сегодня разберем три популярных вида мотивации, которые на первый взгляд выглядят как «топливо», но на деле они методично разрушают ваше внутреннее состояние. «Если я не похудею, я буду выглядеть ужасно», «Если не сдам этот проект, все поймут, что я никчемный »...