Всем привет! Меня зовут Таня Мясоедова, я консультирующий психолог и сегодня я расскажу про особенности трех подходов психотерапии. Другие подходы будут в следующих частях, подписывайся! В основе КПТ лежит работа с убеждениям человека, его когнитивными искажениями и дезадаптивными убеждениями. которая требует совместной работы психолога и клиента. Главная идея – не сами ситуации определяют наши действия и эмоции, а определенные мысли, которые возникают в этих ситуациях. В КПТ терапевт обращается к логике клиента, его мыслям, предлагая опровергнуть дезадаптивные суждения о себе...

Как выбрать подход в терапии? Какой подход в терапии подойдёт именно вам? Я, Ольга Ч., психолог, работающий в КПТ и интегративном подходе, помогу разобраться в направлениях психотерапии, чтобы вы нашли свой путь к изменениям. Как выбрать подход? Выбор зависит от ваших целей. Хотите справиться с тревогой? Наладить отношения? Найти смысл жизни? Обсудите запрос с психологом — он подскажет направление. Терапия — как обувь: иногда надо примерить пару, чтобы найти свою. 1.Основные направления психотерапии 1...