Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои эмоции и эмоции других людей. Чем раньше ребёнок начнет развивать эту способность, тем скорее это скажется на качестве его отношений, настроении и образе жизни. Кроме того, в будущем он легко сможет справляться со стрессом на работе, эффективно решать конфликты и добиваться нужной информации и действий от коллег. Каждому родителю важно помнить, что дети учатся на вашем примере, поэтому именно вам необходимо развивать собственный эмоциональный интеллект...

Развитие эмоционального интеллекта — это не только модный тренд, но и реальный ключ к тому, чтобы жить легче, радостнее и чуть менее нервно. Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему я так реагирую? Почему меня так задевает чужое слово? Почему я не могу понять другого?» — значит, пора развивать свой эмоциональный интеллект. А чтобы было проще — я подготовил для вас три простых упражнения. И да, они действительно простые — даже если у вас сейчас в голове только одна мысль: «А зачем мне это?»...