Существует два вида мотивации - это внешняя мотивация и внутренняя мотивация. Внешняя мотивация - это мотивация, ориентированная на результат. Внутренняя мотивация - это мотивация, ориентированная на процесс. То есть, когда мы приходим в спортзал, мы хотим получить хорошую фигуру, хорошие показатели здоровья, увеличить силовые показатели, гибкость, растяжку и какие-то другие результаты, мы хотим быть привлекательными в глазах противоположного пола или хотим вызывать восхищение в глазах окружающих...