Мы продолжаем рассматривать упражнения для здоровья, прежде всего - это упражнения на спину и шею, потому что проблема сутулой спины и шейного остеохондроза - это просто бич нашего времени. Все упражнения...

Данный комплекс, состоящий из 4 упражнений, хорошо разминает и укрепляет мышцы спины, пресс и руки, а также добавляет пластичность и гибкость.