Зарядка чрезвычайно важна для ребенка. Она развивает ловкость, выносливость, точность, чувство ритма. Ознакомьтесь с примерными комплексами гимнастических упражнений для детей второго года жизни. Перед началом освоения соответствующего комплекса покажите ребенку видео с летающими птичками, гуляющими котятами и т.д. На прогулке обратите внимание малыша на то, как двигаются животные и птицы. Первый месяц зарядка должна быть короткая, достаточно 3-5 минут, потом зарядку постепенно можно удлинить до 10-15 минут за счет повторов одного и того же комплекса или сочетаний разных комплексов...

Слоненок. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Приподнять голову и плечи, хлопнуть в ладоши под коленями и опустить их на пол. Повторить 3-4 раза. Лягушонок. Лежа на животе, руки согнуты в локтях, ладони прижаты к полу. Поднять одновременно голову, руки и ноги. Повторить 2-3 раза. Велосипед. Сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади...