Мы привыкли, что правило «завтрак съешь сам» не обсуждается. Но что, если ваш организм просыпается только к полудню, а первый кусок пищи по утрам вызывает лишь тошноту? Долгое время считалось, что любые отступления от раннего завтрака — это нарушение режима. Однако последние исследования и комментарии врачей рисуют более сложную и гуманную картину. Выясняем, нужно ли насильно завтракать в 7 утра и что наука говорит о связи времени первого приема пищи с долголетием. Организм человека подчиняется циркадным ритмам — внутренним биологическим часам...