Цинк участвует в работе сотен ферментов, поддерживает иммунную систему, синтез белка и заживление тканей. Но вопрос «вреден ли цинк» возникает не случайно: этот элемент — хороший пример того, что даже полезное вещество может навредить при неправильном приёме. Разберёмся, какие дозы безопасны, а какие уже создают риски. Цинк — один из самых распространённых микроэлементов в организме человека. Его среднее совокупное содержание в тканях организма человека составляет около 2—3 г, преимущественно в связанном...