Активность человека и уровень его качества жизни напрямую зависит от того, в каком состоянии находятся его связки, суставы и кости. Чтобы поддерживать их в хорошем состоянии и предупреждать развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, следует регулярно принимать витамины и минералы, относящиеся к хондопротекторам: Если своевременно ввести в рацион такие пищевые добавки, можно избежать развития остеопороза, который врачи называют «тихой эпидемией». Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие атлеты периодически подвергаются травкам во время тренировочного процесса. Это касается не только мышечных групп, но других составляющих, в том числе суставы. Поэтому нужно оберегать последние от травм опасных ситуаций. Здесь не только грамотное выполнения упражнений с отягощениями, но и профилактика. Сегодня тема нашего повествования витамины для костей и суставов. Витамины для костей и суставов Для прогресса в тренировочном процессе нужно увеличивать веса или количество подходов...