Что важно знать при восстановлении здоровья опорно-двигательного аппарата: Соединительная ткань, кости, связки и мышцы для скорейшего восстановления нуждаются в определенном питании. Глюкозамин и хондроитин – основные компоненты хрящевой и соединительной ткани. Обеспечивают прочность и эластичность коллагенового каркаса всех частей тела и внутренних органов. Обеспечивают защиту от дегенеративных изменений, износа и обвисания тканей, а также оберегают от ферментов, разрушающих соединительную ткань...

Существует множество рекомендаций, как сохранить суставы здоровыми. Экспертное сообщество едино во мнении, что для этого (помимо набивших оскомину советов об активном образе жизни и укреплении мышц с помощью регулярных тренировок!) основное внимание следует уделять правильному питанию, обогащенному витаминами и минералами. Так, включенный в ежедневный рацион витамин D укрепляет кости и суставы, а С и Е, обладающие противовоспалительными свойствами, помогают синтезировать коллаген — важный строительный материал для суставов...