История одного заблуждения В начале XX века учёные были уверены: витамин B — это одно вещество. Всё изменилось благодаря болезни бери-бери, которая косила людей в Азии. 1912 год. Польский биохимик Казимир Функ выделил из рисовых отрубей вещество, спасавшее от болезни. Он назвал его «витамин» (от лат. vita — жизнь и амин — азотсодержащий). Функ думал, что открыл один элемент. 1920-е годы. Наука шагнула вперёд. Выяснилось: «витамин B» — это целый комплекс из 8 разных веществ (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)...

Аптеки предлагают широкий и подробный спектр витаминов, но какие именно вам нужны и от чего, это нужно уточнять. Фирмы выпускают витамины в твёрдом (таблетки), жидком (ампулы и растворы) и порошкообразном виде. Для чего нужны те или иные B-препараты Польза для нервной системы Безусловно В-комплекс оказывает большое влияние на обмен веществ, пищеварение и положительно влияет на работу многих систем и процессов в организме. Но стоит выделить его действие на нервную систему. Именно на ней в первую очередь сказывается недостаток B-веществ...

У каждого витамина из группы B свое назначение, но в целом они отвечают за здоровье нервной системы, глаз, волос, кожи и поддерживают энергетический баланс организма. Вместе с экспертами рассказываем, что такое витамины группы В, чем опасен их дефицит и в каких продуктах они содержатся. Дефицит витаминов группы B разной степени встречается примерно у 40-60% людей, причем как взрослых, так и детей [1], [2]. Чаще всего к выраженным симптомам приводит нехватка трех элементов группы — В1, В6 и В12. Причин...