В зале дог фитнеса появилась беговая дорожка. Тренер Ирина пригласила нас ею воспользоваться... Ну, мы и пришли. Пока в зале занимался Куба, дорожка была Лялина. Ляля с первого раза пошла по дорожке. Сначала неуверенно, а потом очень даже резво. Когда Лялю увели в зал, дорожка досталась Кубе. И тут началось... — Куба, давай попробуем, — говорю я и кидаю на выключенную дорожку кусочек лакомства. После нескольких подманиваний к незнакомому предмету Куба привык к дорожке и сам забрался на резиновую ленту...

10 000 шагов, зона жиросжигания, кардиотренировки - на этом хочется остановить и сказать “скууучно”. Ведь мы чаще всего знаем, что надо делать, чтобы быть стройными и сохранить свое здоровье. Но не делаем. И это главная ошибка на пути. Поэтому сегодня мы предлагаем перейти от слов к действиям. А наши советы вам в этом помогут. Совет №1. Определите время для занятий. Чтобы новая привычка быстрее укоренилась, важно установить время, когда вы будете заниматься тем или иным действием. Занятия на беговой дорожке проводите в удобное вам время, но чтобы это стало привычной рутиной...