В зале дог фитнеса появилась беговая дорожка. Тренер Ирина пригласила нас ею воспользоваться... Ну, мы и пришли. Пока в зале занимался Куба, дорожка была Лялина. Ляля с первого раза пошла по дорожке. Сначала неуверенно, а потом очень даже резво. Когда Лялю увели в зал, дорожка досталась Кубе. И тут началось... — Куба, давай попробуем, — говорю я и кидаю на выключенную дорожку кусочек лакомства. После нескольких подманиваний к незнакомому предмету Куба привык к дорожке и сам забрался на резиновую ленту...

Трудно не бояться беговой дорожки, если все, что вы используете его, чтобы сделать, это запустить один и тот же темп в течение 30 минут, зонируя на какое-то ужасное реалити-шоу. Да, это отстой. Но использование беговой дорожки для интервальных тренировок вместо этого-короткие всплески работы с последующим восстановлением периодов-может сделать вашу тренировку более захватывающей и время проходит быстрее Откроется в новом окне.. Кроме того, есть целый ряд преимуществ для тела. "Для существующих бегунов...