Топ 5 перекусов во время беременности
Итак, какие продукты питания будут полезными и идеально подойдут для беременной, восполняя ее силы на протяжении всего дня?
Рекомендуем включить в свой рацион следующее:
1. Свежие фрукты
Хотя это и очевидно, стоит еще раз подчеркнуть: свежие фрукты — это прекрасный способ утолить голод. И не имеет значения, что вы покупаете для перекуса — отдельные фрукты каждый день или упаковку разных фруктов. Съедите на второй завтрак гроздь винограда, миску черники или...