Польза утки Во-первых, утка богата белком, необходимым для роста и восстановления тканей. Это мясо содержит все незаменимые аминокислоты, что делает его идеальным выбором для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Во-вторых, утка является источником важных витаминов и минералов. В ней содержится витамин B12, способствующий нормальному функционированию нервной системы, а также витамины A и E, обладающие антиоксидантными свойствами. Кроме того, мясо утки содержит такие минералы, как железо, которое необходимо для кроветворения, и цинк, поддерживающий иммунную систему. Важно отметить, что утка имеет высокое содержание ненасыщенных жиров, которые не только улучшают вкус блюда, но и положительно влияют на уровень холестерина в крови, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. #рецепты #новыйгод ПП И ПОХУДЕТЬ