Фотосессия перед утренними занятиями. Как мы знаем, зарядка хороша для всех, не только для людей. У нас вот утро начинается не с кофе, а с «планочки» (это для людей упражнение такое) и прогулки с собакой...

Упражнения для мышц спины очень важны для любого человека, а для танцора особенно, их можно выполнять и в домашних условиях. Все тело человека держит позвоночник, поэтому ему необходимо уделять особое внимание. Начинать выполнять комплекс упражнений для развития, а также укрепления групп мышц спины рекомендуется с самого детства. Бытует мнение, что упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях не дают того эффекта, которого можно добиться в тренажерном зале. Конечно, без специальных снарядов,...