Собака мордой вниз. Техника, польза
26K просмотров · 1 год назад
Чем так полезна "Собака мордой вниз", что ее делают на каждом занятии?
Адхо мукха шванасана – легендарная поза собаки мордой вниз, о которой слышали даже те, кто никогда не занимался йогой. Но слышать не значит знать. Что же она собой представляет? Как ее выполнить правильно?...
Любимое упражнение Дженнифер Энистон – «собака мордой вниз». Почему оно нужно и вам?
Дженнифер Энистон занимается йогой почти 20 лет, 15 из которых – с тренером Мэнди Ингбер, которая также работает с Кейт Бекинсейл и Дженнифер Лоуренс.